Tá tudo bem pedir ajuda!
Entenda como a terapia funciona. Primeira sessão gratuita.
Quem sou eu?
Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atuo com atendimento psicológico online, ajudando pessoas a lidar com ansiedade, estresse, depressão e outros desafios emocionais. Minha abordagem é prática e baseada em evidências, focada no desenvolvimento de estratégias eficazes para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.
Possuo experiência no atendimento em grupo e em contextos sociais, tendo atuado em ONGs, programas comunitários e Residências Inclusivas, auxiliando no tratamento de dependência química, transtornos associados e na promoção da autonomia para pessoas com deficiência.
Se você busca um espaço acolhedor e profissional para cuidar da sua saúde mental, estou aqui para ajudar!
Você sabe o que é terapia cognitivo-comportamental?
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem prática e eficaz para identificar e tratar depressão, ansiedade e outros problemas emocionais que podem estar te impedindo de ter sucesso na vida profissional e pessoal.
O que você pensa e sente que te impede de ser feliz?
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“Minha mente não para um segundo.”
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“Eu durmo cansado e acordo exausto.”
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“Eu não sinto vontade de fazer nada.”
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“Todo mundo parece dar conta, menos eu.”
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“Eu me sinto cansado até de existir.”
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“Não sei nem o que falar numa sessão.”
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“Vou gastar dinheiro e continuar igual.”
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“Ninguém entende o que eu sinto.”
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“Só quem tem problema grave precisa de terapia.”
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“Eu tento controlar, mas não consigo.”
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“Eu queria pedir ajuda, mas tenho vergonha.”
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“Eu devia dar conta sozinho(a).”
Não precisa acreditar em mim!
Veja o que meus pacientes dizem...
"Estou feliz por ter conhecido a Manu. Agora tenho mais motivação para trablahar e lidar com as frustações do dia a dia."
Michele Rocha
Assistente Social
"A Manu me ajudou a resolver problemas que eu carregava há mais de 40 anos, me ajudou a entender, lidar e resolver o meu problema. Hoje eu sou uma pessoa melhor e tento levar a minha vida de uma maneira mais leve."
Franscisco Rodrigues
Servidor Público
"Me ajudou a superar os medos que eu carregava a mais de 6 anos. Hoje consigo enfrentar os problemas sem fugir e sem me refugiar em algo. Sou outra pessoa graças ao trabalho da Manu."
Guilherme Martins
Supervisor e monitor de comunidade terapêutica
Como funciona?
Agendamento
Você entra em contato comigo via Whatsapp para agendarmos sua primeira sessão clicando aqui.
Primeira sessão
Vamos entender suas dores e determinar o tratamento que faz sentido para você.
Suporte online
Você terá suporte online via Whatsapp sempre que precisar para orientação e ajuda.
Teste sua ansiedade
Responda 7 perguntas rápidas baseadas na Escala GAD-7 e descubra se você pode estar com sinais de ansiedade.